巫婆的鍋子

自從打開「印加靈魂復原療法」，讀到第一個練習就停住之後，我就想，再也不要翻開任何一本需要做練習的書了，因為，資質愚鈍的我，一定沒辦法完成練習的，尤其是那個想像力，我根本沒辦法走到練習要我去的地方。

但是，那天去圖書館的時候，居然毫不費力就拿到了這本找了好幾個月，明明書庫的資料庫就寫了這本書有在書庫裡，我卻怎麼找都找不到。而這一天，我根本沒想過要來借這本書，這本書就出現在眼前。我想，萬一我今天不借，以後想借的時候，這本書又不見了，怎麼辦？我想，這本書會出現，一定有道理，雖然我一點都不懂道理在哪裡，但是，我還是把書借回去了。

我同時又再度借了東杜法王的「無盡的療癒」，要把可以做成語音檔的部分做出來，這樣可以幫助我更專注做東杜法王所說的練習。說真的，我非常非常喜歡東杜法王，即使我不了解他後面所代表的宗教背景，我還是喜歡這個人文字中的慈悲與溫柔，我覺得我遇到一位大師，可以追隨的大師。

沒想到，當我看「踏上心靈幽徑」的時候，我覺得我又遇到另一位大師了。於是，我想，我只要好好努力做這兩本書的練習，那麼，我整個人一定會輕盈到飛起來的。

我跟著這本書的指示，做了第一個練習。

我安靜坐著，閉目，對自己說：願我充滿慈悲，願我安好，願我安詳自在，願我快樂。

第一天做的時候，我突然發現，原來我不曾這樣祝福過我自己。

過了幾天，我加了第三個練習，去看我懼怕的場景。我不知道我這樣做可不可以，反正我就是做了，我觀想我最怕的那個場景與狀況，然後觀想另一個自己在旁邊看著那個正在害怕的我。旁觀的我，對著害怕的我送出祝福，祝福害怕的我安好、自在、快樂。

這一次，我發現過去我從來沒對自己這麼好過。我一直殘酷的批判自己，把自己搞的很神經質，很怕做不好。而這一次，在冥想中，我對自己很好，我發現就算那個害怕的我，換成這個世界上的任何一個人，旁觀的我依然願意送出這些祝福。或者應該說，我一直都很願意這樣支持別人，卻從來不願意這樣支持我自己。在這一次的冥想中，我才看到了這一點。

這幾個練習，讓我學會照顧自己，愛自己。

也讓我有了練習的信心。

這個世界上有各式各樣的法門、靈性修行法、功法，琳瑯滿目，有一段時間，我看的眼花撩亂，什麼都想學學看。可是，遇到這兩本書後，我不想了。我想，如果我好好的跟著這兩位老師走，好好練習老師交代的作業，那麼我想我會把自己的身心安頓的更好。我們學習各式各樣的功法，不就是為了安頓身心嗎？難道是為了看到那些眼花撩亂的異象嗎？當然不是，只要身心安頓了，就可以跟這個世界和平相處了。我們不斷修行，所追求的不就是這樣而已嗎？

「無盡的療癒」教我們如何治療自己的身體。

「踏上心靈幽徑」教我們面對自已，跟自己和平相處。

我想，是我該把這兩本書買回家的時候了。