巫婆的鍋子

經常會有人問到，要如何才能療癒◎◎○○？

這個◎◎○○，有可能是某個身體的病痛，也可能是與某個人的一段關係，也可能是情緒上波動，或是很難度過的難關。

當人問到「如何療癒」時，總讓我有一個感覺是，問的人是不是以為，我可以給一帖藥，就像治感冒流鼻涕的藥那樣，一吃下去，鼻涕就止住了，鼻塞就通了，當下人生遭遇的難題就迎刃而解了？

可是，我總覺得「療癒」不是這麼回事，不是做個法、通個靈、抽個牌、或是聊一個下午、或是戴一串水晶，就可以說「我被療癒了」，不是這麼簡單的事情。那麼「療癒」到底是什麼呢？這是我這幾天一直在思考的事情，直到我讀到以下這段話，才感覺豁然開朗：

「我們必須先覺察藏於自己內在深處的某個模式，才有辦法進行療癒。也許我們會開始提到這個狀況、抱怨它，或是在別人身上看見同樣的狀況。它會以某種方式浮現，讓我們注意到，並開始與它產生聯繫。我們往往會將某個老師、朋友、某項課程、工作坊，或是某本書吸引到自己面前，因而開始覺醒，並認識到化解問題的方法。」(創造生命的奇蹟 P97)

我覺得這段話，談到了療癒的幾個階段：

第一個階段，「覺察藏於自己內在深處的某個模式」。

由於現在正在學占星，我拿占星上觀察到的現象來舉例。我們總說，凱龍星是一顆傷痕之星，因此，有凱龍星所在的那個宮位，都可能是前世曾經深受傷害的地方，也是我們今世覺得最害怕或最被排擠的生活領域。

我的凱龍在11宮，顯示我會不自覺的認為我是被團體排擠的，或是我與大團體之間，是疏離而難以融入的。當我要去參予一個團體的活動時，我就會開始想：【在團體中，不管我說什麼，都會跟別人意見不同】、【團體中的人一定不會贊同我的意見】、【我一定會無法融入大家的談話】、【我說的話一定會惹惱團體中的人】、【在團體中，我一定會感到很孤單】…….。還沒見到團體成員前，這些想法就會開始在我腦袋裡盤旋。

這些想法，就是「藏於自己內在深處的某個模式」。不管我面對哪個團體，不管這個團體的性質為何，我的那些想法，都會立刻竄出來，毫無理性的直接浮上檯面，這就是【模式】，是我面對團體的【模式】。在我學習占星之後，我才看見這個模式，才想到要去反省：我對於團體所產生的那些想法，都是真的嗎？每個人都處心積慮的要排擠我嗎？甚至是在還沒見面之前，整個團體就是想要疏離我嗎？這顯然是我的幻想。

當我意識到，這些想法都只是我的幻想時，我就來到第二階段 – 開始覺醒，並認識到化解問題的方法。我開始有意識的去參予團體，並且，在進入團體前，去觀察我腦袋裡竄出來的種種【模式】的想法，帶著這些想法，進入團體去觀看，這些想法都是真的嗎？我漸漸理解到，我這些固定模式的想法，大部分都是虛幻的。當然，有一部分是真實的，比如我比較犀利、一針見血的話語，確實容易傷到人，會讓某些人害怕而不敢靠近。那麼我只要覺知到這一點，修正或圓潤我的言詞，就不會讓人害怕。並且主動去接近別人，而不是被動等待別人來認識我。

到了這個階段，就來到第三個階段 – 願意改變。就如同【創造生命的奇蹟】書中提到的：

「事實上，在我們開始考慮有所改變的那一刻，療癒的過程就已經開始了。」( P98)

在我的凱龍星例子裡，我做出的改變是：

1. 1.      不再逃避參與團體。
2. 2.      改變我對團體的思考模式。
3. 3.      改變我在團體中說話的方式。
4. 4.      與人接觸，改被動為主動。

做到這個地步，所謂的「療癒」就開始了。但是，這是一段漫長的旅程。每次要參予一個新團體，舊有的模式還是會先竄出來，只是每一次，恐懼都會減少一點點。在團體中與人接觸時，我會督促自己主動一點，但是，並不是每一次都可以那麼順利的做出主動的行為。但是，我感覺自己每一次都比上一次好一點點。

於是，凱龍星的傷痕，原本對於我而言，是心頭的大痛，現在漸漸成為可以與之共處，並漸漸療癒的小傷痕。

因此，我認為的療癒，有三個步驟：

 步驟1  覺察出自己內在深處的某個模式。

 步驟2   開始覺醒，發現到那個模式，並且認識到化解問題的方法。

 步驟3   找到化解問題的方法後，必須願意改變。

總結，如果，你找人做了魔法、戴了水晶、也諮商了、也抽牌了、天使也給了建議了，問題也釐清了，那麼，最後的最後，還有一個最大的關鍵是：你必須願意改變。

只要願意改變，我相信，每個人都是自己最好的治療師。