巫婆的鍋子

我想紀錄一下，我第一次上瑜珈課的感受。

閉著眼睛，練習火呼吸時，我突然感覺一股熟悉的灼熱穿越過胸口。我想，或許是有人打開了保溫杯，喝起了瑜珈茶，我把瑜珈茶的氣味吸進了胸口，於是感覺到灼熱吧？因為那氣味，真的很像上課前，聞到同學在倒瑜珈茶的味道。只是我明明沒喝瑜珈茶，為什麼胸口會有灼熱感呢？

做暖身運動時，我無論如何都無法在青蛙式站立時，把兩腳打直。幸好，老師上課前有給過心理建設，說了這是自己的瑜珈，去感受自己的身體，閉上眼睛去做，不用管別人做到什麼程度，自己又做到什麼程度。做自己可以做的，不用勉強。很有趣的是，在那個空間裡，我完全放掉我自己本來那種很在意別人的性格，有種那個空間只有我自己的錯覺，因此，青蛙式一點都不到位，我也毫不在意，依然讓自己暖身做到滿頭大汗。

進入課程後，有一個動作讓我流下眼淚。不是因為動作太困難，那只是一個很簡單的聳肩加呼吸的動作，可是，做著做著，眼淚就一直流下來，我很擔心繼續多做個幾分鐘，我會不會大哭出來，因為我發現鼻頭開始一直酸起來。幸好，還沒山洪暴發，就轉到下一個動作，鼻酸與淚水立刻消失。

大休息的時候，我躺著沒睡著，我感覺我的額頭，我臉的上半部，有一股熱熱的東西罩著，很像把暖暖包放在那裡的感覺。那種溫暖，讓我感覺很舒服，很喜歡這樣的休息，很喜歡這樣單獨與那個溫暖相處。

我知道我是與一群同學一起上課，我也可以聽到同學的打呼聲，可是，我卻有一種一個人的自在感。是我單獨一個人，與那個溫暖同時在那個空間裡。

我也很喜歡在課堂上的唱誦，雖然我第一次上課，很多唱誦都不會，只能坐著聽，可是光聽都很舒服，我喜歡那個唱誦帶來的震動，坐在那樣的音流裡，只有舒服兩個字可以形容。

瑜珈老師帶進來的那個空間，確實很舒服。我原本在火車車廂裡，非常不舒服，幾乎想嘔吐。坐在瑜珈教室裡安靜一下，整個人就舒服很多。

很期待下次上課。

PS. 上完課，原本的背痛消失了。但是，隔天大腿肌肉超級酸痛，走路都一拐一拐的。