巫婆的鍋子

近來漸漸養成了一個習慣，每次睡前，會讓自己靜坐個幾分鐘。這個幾分鐘端看我能忍耐多久而定，有時候，一兩分鐘就跳起來，有時候，十分鐘已經算很了不起。會想要靜坐的原因，不是要修鍊什麼了不起的心性，而是因為晚上已經疲倦，沒有清醒的腦袋看書，就想到這個可以放空自己，讓自己完全放鬆休息的靜坐。

因為沒有任何目的，所以，我想，只要放空就好。但是，實際去做才發現，要放空也不容易。腦袋裡不斷飄進各式各樣的思想與事件，比如說，想要寫的文章內容，白天在公司發生的事情，企劃要怎麼寫，昨天那份簽呈看起來是不是妥當，老闆交代的事情，兒子手上的龜裂是不是好了……….。猛然回神，才發現我根本不知道神遊到哪裡去了。因為我每次靜坐都是這樣，所以在看電影「一個人的旅行」時，看到女主角進入靜坐的房間，所產生的種種反應，我跟女兒都不禁大笑，因為這實在太寫實。

為了讓自己集中精神，我想起不知道在哪本書上看到過的方法。說是僧侶修行靜坐時，會在面前點一盞蠟燭，雙眼注視燭火，以便練習專心。到了更進一步，就是沒有實體的蠟燭，而是在心裡觀想蠟燭，注意內心看到的燭火。我曾經有試過注視真實的火光，可是，我發現本來眼睛看書看電視看電腦，就已經夠累了，還要注視蠟燭，簡直是很大的苦刑，而且，眼睛很容易疲倦（也許是因為我太想要專心了，所以，有過度用力睜大眼睛看燭火吧？呵呵）。最後不是分心，而是眼睛累到必須閉起來休息。因此，我雖然還不夠專心，也許不適合更進一步，我還是試著在心裡觀想蠟燭。

原本想，自己觀想蠟燭，還不簡單嗎？我想要心裡的蠟燭是長是短，火光是大是小，都憑我自己的意志決定，那不是挺好玩的嗎？結果，我沒想到的是，當我想要觀想一根點燃的蠟燭時，我不只看到蠟燭，我還看到複雜的背景，還有人影穿梭，吸引我的注意力。有時候蠟燭在一間寺廟裡，有時候在某個人（意思是，我也不認識照片裡的人）的靈前，有時候在燭光搖曳的餐廳裡（當然，這個時候蠟燭可就不只一根了），有時候在佛壇上。我很容易被複雜的景象吸引，最後，忘了我曾觀想一根蠟燭。

後來，我偶爾可以讓背景變單純，但是，我發現要讓燭火一直點燃不熄滅，竟然困難重重。我沒想到由我的意識創造出來的一根蠟燭，竟會在我不願意的狀況下，自動熄滅。我想要讓燭火重新點燃，還必須努力想像，好不容易燭火出現了，卻持續不到幾秒鐘又熄滅，真是令人氣餒。

這時候，我真是佩服現在這個世界上，竟有那麼多人能夠無礙的靜坐、冥想，而且有很多超凡的經驗。而我，連最簡單的專心都做不到，就別提那些老師們引導的冥想，我總是身體很願意跟隨老師的引導，可是，我的意識就是到處亂亂跑，亂亂想。

不過，我靜坐的目的也不是要有什麼超凡的經驗，只是想要休息而已。所以，我也不太在意，就當作遊戲，意思意思有休息到就好。雖然確實是抱著這樣的心情，可是，頭腦清醒的時候，還是難免會想：如果我有個師父就好了，我就可以跟師父討論我的種種狀況，或是尋求幫助。而且我的期望不高，只要能真的放空就好。所以，我不需要有超能力的師父，我需要一個很生活性、很入世的師父。

這時候，我想起曾經讓我讀書讀到很佩服的東杜法王，不知道可不可以直接寫信給他，請他收我當徒弟呢？新年新希望，不知道這個希望是不是許的太大了一點。