巫婆的鍋子

這兩天，我都把靈氣反過來做。原本是從頭部往下做，我現在從腳部往上做。因為我的手碰不到腳，當我循序從上往下做，做到快到腳部的時候，通常已經頭腦昏沉，快要陷入昏迷，那時候，要再爬起來碰觸我的腳，真的不只是「掙扎」兩個字可以形容。

所以，我趁清醒的時候做腳部，然後往上做，所有的順序都打亂，分成下半身、頸部以上、軀幹三個區塊。有時候一二三，有時候三二一，也有時候二一三。順序隨便調，高興想怎麼做就怎麼做。

今天在做軀幹的幾個部位時，感覺到頭的右後方痛了二下。跟靈氣有沒有關係，我就不知道了。很奇怪，就只是兩次，也沒有再痛。其實，我國中時期經常頭痛，我認為是心理問題造成的頭痛，這麼多年來也沒頭痛過，現在突然在做靈氣時，抽了兩下，我有點驚慌，會不會舊病要復發？

在做靈氣時，也發現自己的全身每個地方，包括施作靈氣的手，都有莫名的緊繃。那個緊繃是不知不覺之間就拉緊的，連我的手指都感覺到緊繃，繃到會痛。於是，我刻意告訴自己，要放鬆，不要用力。放鬆與用力，沒有覺察時，即使全身肌肉很用力，我都不知道。等我放鬆了之後，才發現先前有多用力。現在我才明瞭，我身體上很多部位的痛，其實不是病，只是我過度用力，緊繃過度之後，造成的肌肉痛而已。

靈氣，幫助我了解放鬆是什麼。

我記得前一天晚上，我做完靈氣還清醒著，走出房間喝水。女兒看到我的樣子，他就笑著說：「你會不會太鬆了啊？好像快要飄起來，都站不穩了。快去睡覺吧你！」說真的，我確實是放鬆到想要傻笑的程度。