這個訊息要你在早天時多休息，你把自己逼得太緊了。
要避免或降低如咖啡、糖、尼古丁及巧克力等刺激性食物。
經常做冥想式休息 ---
即使只有兩分鐘，閉上眼睛、深呼吸並持正念，都會有幫助。
哈哈，這實在太有趣了，怎麼會抽到這張牌呢？睡眠，確實是我今天意志的焦點。我好想睡覺啊！
十天的年假，扣除小年夜與除夕夜這兩天忙著準備年菜之外，其他的日子就是吃飯睡覺逛街的日子。不知道在做什麼，每天就是弄到三更半夜才睡覺，隔天總要睡到快中午才起床。連續過了十天這種日子，今天要上班當然苦不堪言。
睡不到五個小時的我，打著哈欠來上班。
在抽牌之前，我心裡想：「今天，天使要跟我說什麼呢？」哈！還需要說嗎？瞎子都看得出來我需要睡覺。
不過，我需要睡眠的原因，不是因為我把自己逼太緊，而是我的生活太糜爛了。昨天我還是無可救藥的混到半夜才睡覺，當然會睡眠不足。這張牌也提醒我，我已經有十天，不曾做讓我可以得充分休息的冥想了。
天使果然是存在的。
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